mon carnet regime

Voilà bientôt deux ans , je me décidais à faire une sleeve pour perdre tout ces kilos qui depuis des années vivaient avec moi. Je me suis faite opérée le 4 aout 2010 et j'ai perdu 60 kilos. Aujourd'hui je suis donc à 59 kilos. Je commence à peine à me stabiliser ... mais j'aimerai encore perdre 10 kilos et je sais très bien qu'il va falloir que je double d'effort. Au dela d'une alimentation plus qu'equiblibrer, je me dois de faire du sport pour me sculpter d'avantage.

Donc dès demain et tout les jours je noterai ce que je mange en quantité et le sport que je fais. Ne vous étonnez pas des petites quantités ,il y a rien d'inquiètant chez moi dans la mesure ou  mon estomac est reduit au deux tiers.